Что нужно сделать в выходные, чтобы повысить производительность труда в будни

Выходные являются перерывом между двумя рабочими периодами, и они должны быть расслабляющими и освежающими. Их главная цель — зарядить батареи и дать вам возможность почувствовать себя лучше, прежде чем снова начать рабочую неделю, и повысить производительность труда в будни.

Они должны быть заполнены и заняты тем, что вы любите больше всего, людьми, с которыми вы чувствуете себя наиболее комфортно, и местами, которые вам нравятся. Верьте или нет, даже ваш собственный дом может превратиться в лучшее место, когда речь идет о выходных. Все зависит от вас.

У всех нас есть разные привычки, которые мы практикуем на выходные. Что касается их важности и сложности, их следует рассматривать как простую рутину, чтобы не беспокоить нас и не заставлять нас чувствовать себя еще более измотанными перед трудными рабочими днями.

Или вы также можете найти что-то, что вы действительно считаете расслабляющим, чтобы вы могли провести продуктивные выходные, посвященные только вам и вашему благополучию.

В этом случае простые занятия, такие как чтение книг, занятия спортом, посещение определенного места или приготовление пищи для ваших друзей может быть хорошей идеей. Ключ в том, чтобы сделать это всем сердцем и выбрать то, что вам не нужно.

С другой стороны, если вы все еще не сделали эти простые действия рутиной или привычкой в выходные, мы выбрали следующие как довольно важные. Их практика поможет вам расслабиться перед рабочей неделей, и они не отнимут у вас много сил.

Почитайте то, что расслабляет вас

Подумайте о своем любимом писателе и купите что-то новое, что привлечет ваше внимание. Выберите жанр, который расслабляет вас, вдохновляет вас или даже учит вас. Никогда не прекращайте учиться. Так вы становитесь лучшей версией себя.

Проводите больше времени со своей семьей и друзьями

Обед или пикник на ближайшей горе — идеальное решение. Не позволяйте погоде испортить ваши планы. Если слишком холодно или если идет дождь покажите свои навыки в приготовлении пищи и соберите их всех в вашем доме.

Проведите некоторое время, делясь с ними воспоминаниями.

Найдите себе новое хобби

 Будьте изобретательны. Начните делать то, что вы никогда не делали раньше. Как насчет пешего туризма, езды на велосипеде, плавания или игры в гольф?

Проводите больше времени на открытом воздухе

Влюбитесь в гору. Соединитесь с природой. Заряжайтесь естественным способом. Сходите куда-нибудь подышать свежим воздухом. Забудьте о переполненных торговых центрах города.

Отключитесь и выйдите из системы

Сделайте правило «нет интернета» в выходные дни. Оставьте социальные сети позади. Хотя бы на два дня забудьте о звонках, сообщениях и постоянной проверке телефона. 

Просыпайтесь рано и ложитесь спать рано. 

Привычка просыпаться рано утром — здоровая. Позаботьтесь о своем теле и духе. Тот факт, что вам не нужно просыпаться, чтобы пойти на работу на следующий день, сразу успокоит вас, поэтому вы будете очень хорошо отдыхать. В результате вы еще долго будет просыпаться рано, даже если вам не придется работать.